La citronnelle également connue sous le nom de de verveine de l’Inde, est une herbe aromatique très parfumée aux délicates odeurs citronnées. D’origine asiatique, elle est cultivée un peu partout dans le monde, comme Afrique, et en Amérique latine. Connue pour éloigner les moustiques, cette plante est largement utilisée dans nombreux domaines en raison de sa propriété curative, dont beaucoup ignorent.
Dotée d’une tige aux qualités aromatiques, la citronnelle est une plante médicinale qui possède d’énormes vertus thérapeutiques. En effet, grâce à ses feuilles aux multiples bienfaits, ces dernières sont utilisées pour soigner diverses pathologies comme des troubles digestifs, états grippaux, fièvres, fatigue, douleurs articulaires et rhumatismales. Elle est aussi reconnue pour ses qualités apaisantes. Par ailleurs, la citronnelle contient des molécules citral et mycrène qui lui confèrent ses propriétés à la fois antispasmodiques, antimicrobiennes, antifongiques, sédatives et décontractantes.
D’une manière générale, la citronnelle permet d’inhiber le développement bactérien et microbien dans le corps au niveau de l’estomac, du côlon, des voies urinaires et du système respiratoire. La citronnelle est également un diurétique qui contribue à la perte de poids par l’élimination d’eau et de nutriments non essentiels. Ainsi, elle contribue à faire baisser le taux du Sucre dans le sang.
Voici quelques-uns de ses bienfaits pour la santé :
Des propriétés antispasmodiques, toniques digestives et calmantes : traitement des troubles digestifs (la citronnelle permet d’améliorer la digestion en favorisant la production des sucs gastriques et en aidant à prévenir le ballonnement); intestinaux ; diminution des flatulences et des crampes. Une action sédative sur le système nerveux, la citronnelle peut aider à réduire le stress, les insomnies et l’anxiété grâce à son parfum apaisant.
Vertus bactéricides, anti-inflammatoires et hypertensive (décoction) : grâce à sa composition riche en aldéhyde terpéniques, la citronnelle peut aider à réduire l’inflammation dans le corps, ce qui peut aider à soulager les douleurs articulaires et musculaires. De même, elle soulagera les douleurs liées à d’arthrose ou à d’arthrite. Elle peut être utilisée lors de tendinites ou de synovites. Elle atténuera les douleurs ressenties lors des voies respiratoires, comme par exemple les trachéites ou les laryngites. Elle est aussi utilisée pour apaiser la fièvre et les refroidissements ou les états grippaux. Sur la peau, elle peut aider à réduire l’acné et à éclaircir les tâches sombres. Soutien immunitaire, elle permet de renforcer le système immunitaire en raison de ses propriétés antioxydants. Répulsif naturel, la citronnelle est souvent utilisée comme répulsif naturel contre les moustiques, les insectes et les tiques
Toutefois, cette herbe aromatique qui possède tant de potentialités, n’est pas sans inconvénients. En effet, les feuilles de cette plante contiennent des microfilaments susceptibles de causer des lésions dans les voies digestives. Il urge de bien filtrer les préparations, les infusions à un usage interne avec un filtre à café. D’après les recherches, les deux molécules que comporte cette plante, telles que citral et mycrène, peuvent avoir des effets indésirables sur la grossesse. C’est ainsi que Doctissimo dans sa publication, conseille aux femmes enceintes de faire attention à la consommation abusive de cette plante qui pourrait entraîner des fausses couches, des bébés malformés, des mort-nés à l’accouchement. Longtemps été utilisée en thérapeutique pour provoquer la menstruation. Mais en grande quantité, elle pourrait provoquer la rupture de la membrane fœtale, provoquant une fausse couche.
Véronique GBEWOLO (Stag)